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Este programa está disponível inicialmente em Greensboro, na Carolina do Norte. Em um futuro próximo, Rossana irá oferecer reuniões de grupo pela internet. CLIQUE AQUI PARA RECEBER INFORMAÇÕES
Uma maneira simples de desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
O programa de alimentação consciente Comendo Agora® é um programa que incorpora lições diárias através de um aplicativo para telefone inteligente (smart phones) e grupo semanal de treinamento personalizado com o objetivo de desenvolver soluções pessoais e individuais para melhorar seu relacionamento com a alimentação.
Comendo Agora® utiliza a metodologia desenvolvida pelo Dr Judson Brewer na Universidade de Yale e da Universidade de Massachussetts e fornece uma maneira simples de incorporar hábitos alimentares saudáveis em sua vida diária.
Dr. Brewer web site pode ser acessado clicando aqui:
Você pode também assistir ao Ted Talk com o Dr. Brewer clicando aqui.
Se você deseja sentir…
• Habilitado a fazer escolhas alimentares mais satisfatórias para você.
• Feliz e satisfeito sobre os seus hábitos alimentares.
• Encorajado a fazer as mudanças que você deseja.
O programa Comendo Agora® é uma ferramenta indispensável.
Com o programa Comendo Agora® você pode!
Reserve o seu espaço na próxima reunião gratuíta de orientação. Clique aqui.
Estrutura do Curso
A inscrição no Programa Comendo Agora baseia-se no uso do aplicativo Eat Right Now® no seu telefone ou tablet, para treinamentos diários e curtos de atenção plena. Por enquanto o aplicativo está disponível apenas em inglês.
Aprendizagem e Suporte em Grupo – Uma vez por semana você se reunirá pela internet em uma sessão facilitada com um grupo de colegas para praticar, discutir desafios e comemorar aprendizados e resultados. Você pode assistir à sessão toda semana ou como sua agenda permitir.
Enquanto você estiver participando das sessoões pela internet e utilizando o aplicativo Eat Right Now®, você terá acesso a uma comunidade on-line para suporte contínuo e diálogo.