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TRANSFORMANDO E CURANDO:
Expandindo a Conexão com o seu Ser Essencial
November 27th-30th, 2018
Won Dharma Center
361 State Route 23, Claverack, NY 12513
Todos nós temos uma capacidade inata para experienciar o bem-estar, a força e a confiança, mesmo diante de estresse, dor ou doença. Para aumentar essa capacidade, apresentamos o poder da atenção plena, a prática de conhecer cada momento com um coração e uma mente abertos.
Este retiro de meditação Mindfulness é um retiro de meditação, residencial, dirigido por professores que enfatizam a compreensão profunda e a prática da meditação consciente em sua expressão mais universal e secular. Neste retiro teremos a oportunidade de experienciar períodos de silêncio e períodos de integração com o grupo.
Neste retiro você irá conhecer e praticar a meditação da Atenção Plena com professora treinada e qualificada pelo Centro para Atenção Plena da Universidade de Medicina de Massachussetts. Você também irá praticar exercícios que cultivam a Atenção Plena sendo guiada por professional formada em Fisioterapia e com larga experiência em treinamento de grupos.
Rossana Magalhaes é Pedagoga formada no Brasil e Psicologa e Terapeuta com mestrado nos Estados Unidos. Após intensivo treinamento no Center For Mindfulness da Universidade de Massachusetts, Rossana se qualificou para ensinar e facilitar o programa MBSR.
Mércia Lorentz é Fisioterapeuta especializada em Educação e Promoção de Saúde pela Universidade de Brasilia e possui formação como Terapeuta Comunitária pelo MISMEC / DF – Movimento Integrado de Saúde Comunitária.
O que está incluído no investimento:
- Tres dias de aprendizado e pratica de meditação e trabalho em grupo, facilitados por duas profissionais experientes e qualificadas.
- Café da manhã completo e vegetariano por 3 dias – as 7:30 da manha
- Almoço vegetariano por 3 dias – ao meio dia
- Jantar vegetariano por 3 dias – as 5:30 da tarde
- Café e chá disponível durante todo o dia
- Hospedagem em quartos para 1 pessoa, para 2 pessoas, ou para 4 pessoas. Você escolhe a opção. Lembre-se que os espaços são limitados.
- Roupas de cama e banho
- Shampoo e sabonete liquido em cada banheiro.
- Material para meditação e yoga (que pertence ao Won Dharma Center e devera ser usado somente durante a estadia)
Investimento:
O último pagamento deverá ser feito até Outubro de 2018
Valores:
Quarto para 2 pessoas:
1 X $768 – outubro de 2018
Quarto para 4 pessoas:
1 X $ 648 – outubro de 2018
Quarto para 1 pessoa:
1 X $898 – outubro de 2018
Usando o PayPal você pode escolher a melhor opção de pagamento para você. As opçōes estão disponíveis no link abaixo.
O pagamento deverá ser feito até Outubro de 2018. Se você está experienciando momentos de dificuldades financeiras e gostaria de participar do Retiro de Meditação, entre em contato pelo formulário abaixo e juntos tentaremos encontrar uma forma de ter você conosco.
O Retiro inclui instruções de meditação, sessões guiadas de prática de meditação de atenção plena, exercícios e movimentos para cultivar a atenção plena, conversas com os professores (limitada a participantes que solicitarem esta conversa), alimentação consciente, bem como sessões de contemplação e ensinamentos para aprofundar a compreensão da prática. Durante o retiro, também haverá pequenas sessões em grupo.
Nota: Este retiro seraá parcialmente silencioso, o que significa que a intenção é fazer um compromisso completo para estar presente. Você será solicitado a desligar seu celular desde o início do retiro até o final (exceto no caso de uma emergência). O programa incluirá sessões de prática que começam às 6:30 da manhã e podem ir até às 21h. O autocuidado é apoiado e encorajado através de períodos de movimento consciente, de meditação, de refeições conscientes e de pequenas reuniões grupais para discutir a prática e a experiência.
Saiba mais sobre as acomodações no Won Dharma Center:
Quarto para 4 pessoas:
Quarto com quatro camas de solteiro em um quarto grande. Banheiro compartilhado.
Quarto para 2 pessoas:
Quarto com duas camas de solteiro e uma pia no quarto. Banheiro compartilhado.
Quarto para 1 pessoa:
Quarto com uma cama de solteiro e uma pia no quarto. Banheiro compartilhado.
